2014年 04月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.2 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 17.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 04月 27日:
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908 kcal
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脂質: 40.95g | たんぱく質: 58.46g | 炭水化物: 81.20g.
朝食: Quaker Instant Oatmeal - Lower Sugar Maple and Brown Sugar, Coffee with Cream and Sugar. 昼食: New York Texas Toast Seasoned Croutons, Fresh Express Hearts of Romaine. 夕食: Sargento Reduced Fat Colby-Jack Cheese Slices, Wish-Bone Ranch Dressing, Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only), Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only), Ken's Steak House Lite Northern Italian, Hormel Real Bacon Pieces. 軽食/その他: Apples, Amplify Creamy Chocolate Smoothie, Mt. Olive Kosher Dill Pickles, Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, Hydroxycut Hydroxycut, GNC Total Lean CLA. もっと...
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2243 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, ショッピング - 15 分, 運転 - 1 時間 10 分, 家事 - 1 時間, 休憩 - 12 時間 35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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