2021年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89 kg
これまでの減量分: 26 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 24日:
|
1345 kcal
|
脂質: 61.94g | たんぱく質: 99.07g | 炭水化物: 87.64g.
昼食: Салат из Свеклы с Чесноком, Говяжий Фарш, Ясно Солнышко Каша Овсяная. 夕食: Tree Of Life Казеин, Новая Деревня Молоко 2,5%. 軽食/その他: Сухие Жареные Орехи Кешью, Yummy Jam Абрикосовый Джем, Bionova Протеиновый Шейк Клубника, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Мандарины, Fitnes Shock Батончик Шоколад-Фундук с Карамелью. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|