2021年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.3 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 24日:
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548 kcal
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脂質: 28.14g | たんぱく質: 12.64g | 炭水化物: 60.26g.
昼食: Cofril Linguiça de Pernil para Churrasco, Purê de Inhame. 軽食/その他: Cacau Show Panettone Brigadeiro . もっと...
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週に1.4 kg減量中
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