2021年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.6 kg
これまでの減量分: 42.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 24日:
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2619 kcal
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脂質: 54.23g | たんぱく質: 154.18g | 炭水化物: 375.93g.
朝食: Hikari Tapioca, Ovo, Frutana Uva S/ Semente Thompson. 昼食: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, D'aucy Mistura Caribenha, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Branco (Cozido), Camil Feijao Preto Temperado Cozido, H2OH! H2O, Peito de Frango Cru. 夕食: Peito de Frango Cru, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), H2OH! H2O, D'aucy Mistura 4 Legumes, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 軽食/その他: Frutana Uva S/ Semente Thompson, Hikari Tapioca, Ovo, Banana Prata, Wisehealth Whey Concentrado Chocolate Branco. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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