2021年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.6 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 24日:
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1498 kcal
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脂質: 44.76g | たんぱく質: 108.02g | 炭水化物: 166.44g.
朝食: Lala Leche 100 sin Lactosa, Crema de Leche, La Costeña Chiles Jalapeños en Escabeche, Cebolla Morada, Pepino (con Cáscara), Jitomate, Lechuga, Rebanadas de Jamón, Bimbo Pan Cero Cero, Café Instantáneo . 昼食: Zumo de Limón, Brócoli, Nutrioli Aceite de Soya en Spray, Champiñones, Ensalada, Arroz blanco, Huevo Duro, Pechuga de Pollo sin Piel. 夕食: Coca-Cola Sin Azucar, Little Caesars Pizza Pepperoni. 軽食/その他: Chachitos Cereal de Trigo Inflado, Danone Yoghurt Natural. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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