2021年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.2 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 19日:
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403 kcal
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脂質: 9.33g | たんぱく質: 48.19g | 炭水化物: 32.34g.
昼食: Danone YoPRO 17G High Protein Natural, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Quiabo Cozido, Arroz com Legumes. もっと...
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体重に変化ありません
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