2021年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.2 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 21日:
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1146 kcal
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脂質: 42.97g | たんぱく質: 37.15g | 炭水化物: 157.09g.
朝食: Torta de Mirtilo, Mamão Papaia, Copra Cubinhos de Coco. 昼食: Kopenhagen Bombom Soul Good Língua de Gato, Salada de Folhas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Contra-filé, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Amor Aos Pedaços Merengue de Morango. もっと...
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体重に変化ありません
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