2021年 11月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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63.2 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 24日:
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484 kcal
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脂質: 28.15g | たんぱく質: 32.76g | 炭水化物: 31.20g.
朝食: Café Brasileiro Café com Açúcar, Sadia Patê de Peito de Peru, Bauducco Torrada Multigrãos. 昼食: Abobrinha Refogada, Legumes Cozidos, Repolho Refogado, Bisteca de Porco Grelhada. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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