2021年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 24日:
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1547 kcal
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脂質: 59.51g | たんぱく質: 89.51g | 炭水化物: 166.09g.
朝食: Garuda Chocolatos Chocolate Milk. 昼食: Opor Ayam, Nasi Putih. 夕食: Opor Ayam, Tumis Buncis. 軽食/その他: Chatime Pearl Milk Tea. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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