2021年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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121.1 kg
これまでの減量分: 22.9 kg.
残り: 31.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 24日:
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1373 kcal
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脂質: 70.56g | たんぱく質: 97.08g | 炭水化物: 85.00g.
昼食: Ovo de Codorna, Banha de Porco
, Aipim, Cenouras, Bisteca de Porco Grelhada, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Feijão Preto Cozido, Tomates Vermelhos, Agrião, Sal, Alface. 夕食: Gergelim Branco Natural, Peito de Frango Desfiado Cozido, Banha de Porco, Sal, Ovo. 軽食/その他: Aveia em Flocos, Banana. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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