2021年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
94.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 31.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 24日:
|
2290 kcal
|
脂質: 125.22g | たんぱく質: 137.80g | 炭水化物: 151.57g.
朝食: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Клубника, Апельсин, Яблоко, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Малиновое Варенье, Простоквашино Сметана 15%, Яйцо (Целое), Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Parmalat Безлактозное Молоко 3,5%, RED Молочный Шоколад с Орехами, Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино, Яблоко. 昼食: Astoria Соус Сырный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Егорлык Молоко Сыр Камамбер Классический, Масло Подсолнечное. 夕食: Heinz Бальзамический Соус, Гордость Предков Сыр из Овечьего Молока Анари, Салат Айсберг, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Огурец (с Кожурой), Hochland Фетакса, Масло Подсолнечное, Яйцо (Целое), Помидоры. 軽食/その他: Herbalife Вечерний Коктейль, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Протеиновый Батончик Миндальный. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|