2021年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.1 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 24日:
|
1839 kcal
|
脂質: 73.54g | たんぱく質: 120.61g | 炭水化物: 180.86g.
朝食: Яготинське Масло Сливочное 73%, Яйцо, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Словяночка Молоко 2,5%, Премия Мед Натуральний Квітковий Акацієвий, Булкин Хлеб Бородинский, Сквирянка Овсянка. 昼食: Milka Шоколад с Целым Миндалем, Monini Оливковое Масло , Болгарский Перец, Помидоры, Шпинат, Петрушка, Гречка, Лук, Морковь, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Сильпо Печень Куриная. 夕食: Monini Оливковое Масло , Зеленый Лук, Шпинат, Болгарский Перец, Петрушка, Помидоры, Булкин Хлеб Бородинский, Хуторок Мука Пшеничная, Лук, Куриное Филе, Яйцо, Комо Сыр Российский , Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное. 軽食/その他: Комо Сыр Российский . もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|