2021年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.3 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 24日:
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820 kcal
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脂質: 26.16g | たんぱく質: 28.65g | 炭水化物: 123.09g.
昼食: Perkedel Kentang, Uleg Sambal Pedas, Tempe Orek, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 夕食: Quaker Instant Oatmeal. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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