2021年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93 kg
これまでの減量分: 21.4 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 24日:
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1268 kcal
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脂質: 53.18g | たんぱく質: 41.23g | 炭水化物: 159.62g.
朝食: Chá Verde, Homemade Melado de Cana, Tirolez Creme de Ricota Light, Seven Boys Pão Benefice 7 Grãos Light. 昼食: Croissant de Chocolate, Salgadinho de Festa. 夕食: Hemmer Ketchup Zero, Perdigão Mortadela Ouro com Ervas Finas, Seven Boys Pão Benefice 7 Grãos Light. 軽食/その他: Santa Clara Leite Semidesnatado, Café, Jasmine Sou Sweet Frutas Vermelhas. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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