2021年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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115.4 kg
これまでの減量分: 17.4 kg.
残り: 55.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 24日:
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1280 kcal
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脂質: 62.16g | たんぱく質: 79.90g | 炭水化物: 105.22g.
朝食: Мёд, Домик в деревне Молоко 3,5%, Чай, Барнаульская Халвичная Фабрика Халва Подсолнечная, Простоквашино Творог 5%. 昼食: Nesquik Какао, Седьмой континент Хурма, Kamis Зелень Петрушки, Простоквашино Творог 5%, Омлет или Яичница. 夕食: Чай, Мандарины, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, Тушеные Овощи. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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