2021年 11月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
122.7 kg これまでの減量分: 27.3 kg.    残り: 47.7 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1182 kcal 脂質: 54.37g | たんぱく質: 105.85g | 炭水化物: 64.26g.   朝食: Банановые Оладьи, ВкусВилл Сыр Чеддер, Кофе с Молоком, Грецкие Орехи. 昼食: Куриная Грудка, Избенка Сыр Моцарелла, Макфа Спагетти Гречневые. もっと...
週に4.2 kg減量中

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