2021年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.3 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 24日:
|
935 kcal
|
脂質: 23.94g | たんぱく質: 56.38g | 炭水化物: 127.98g.
朝食: Orange, Honey , Non Fat Milk, Buah Naga, Banana, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) . 夕食: BreadTalk Roti Gandum, Egg, Bakwan, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). 軽食/その他: Mango. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|