2021年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.4 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 29.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 24日:
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995 kcal
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脂質: 42.87g | たんぱく質: 36.26g | 炭水化物: 114.50g.
朝食: Yulaf Ekmeği, Tam Buğday Ekmeği, Sucuklu Yumurta. 軽食/その他: Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı, Mandalina. もっと...
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週に3.9 kg減量中
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