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Seit einer Woche geht es bei mir 200 gr. rauf, am nächsten Tag dann wieder 200 gr. runter.... es ist still stand und zum heulen 😭
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105.4 kg
これまでの減量分: 19.6 kg.
残り: 30.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 24日:
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1214 kcal
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脂質: 37.09g | たんぱく質: 124.90g | 炭水化物: 85.32g.
朝食: Layenberger Fit + Feelgood Slim Schoko-Nuss. 昼食: Hähnchenbrust Hauchfein, Paprika Peperoni (20g), Grafschafter Sesam Vollkorn-Knäckebrot. 夕食: Rote Paprika, Freshona Mais, Spiegelei ohne Fett, Kania Fix für Salatsauce Küchenkräuter, Gutes Land Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Edeka Salatgurke, Kirschtomaten, Zucker, Flying Goose Sriracha Scharfe Chilisauce, Hähnchenbrustfilet, Mazola Keimöl. 軽食/その他: Schwip Schwap Cola + Orange ohne Zucker. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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 コメント
evtl baut dein Körper grad was um. durchhalten!
2021年 11月 24日 投稿者: nöhöhöhö
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Ist ein wenig schwer im Moment.... ich hoffe, wenn ich gleich auf die Waage gehe sieht es besser aus....
2021年 11月 25日 投稿者: Garfield0307
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