2021年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.6 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 24日:
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2124 kcal
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脂質: 39.03g | たんぱく質: 88.35g | 炭水化物: 163.60g.
朝食: Café Cortado, Café, Danone YoPRO Banana Peanut Butter. 昼食: Zoco Pacharán, Vino Tinto de Mesa, Jamón Serrano, Eroski Lomo Embuchado, Knorr Puré de Verduras de la Huerta, Lay's Patatas Fritas al Punto de Sal. 夕食: Zoco Pacharán, Pan Blanco Tostado, Vino Tinto de Mesa, Estrella Galicia Estrella Galicia, Auchan Mejillones en Escabeche Picantes, Hacendado Pulpo a la Gallega. 軽食/その他: Grefusa Snatt's Quinoa Snacks Tomate y Perejil, Palitos de Pan, Steinburg Shandy. もっと...
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週に7 kg減量中
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