2021年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.2 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 24日:
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1379 kcal
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脂質: 62.95g | たんぱく質: 68.42g | 炭水化物: 150.77g.
朝食: ICA Basic Äppelmos, AXA Havregryn, Arla Mellanmjölk 1,5%. 昼食: Bregott Bregott Ekologisk, Allerum Grevé, Allerum Grevé, Bregott Bregott Ekologisk, Wasa Sport Knäckebröd, Wasa Sport +, Kesella Kvarg, Kesella Kesella. 夕食: Köttgryta, Potatis (Skalad, utan Salt, Kokt). 軽食/その他: Lussekatt, Sproud Barista, Sproud Barista, Äpple. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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