2021年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.8 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 24日:
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694 kcal
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脂質: 18.16g | たんぱく質: 35.70g | 炭水化物: 94.63g.
朝食: Grafschafter Weizenbrötchen, Fol Epi Extra Fines Classic, Kaffee. 昼食: LAWA Feine Apfelpfannkuchen. 夕食: Filinchen Original, Nixe Thunfisch Salat Mild Curry. 軽食/その他: Clementinen. もっと...
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1754 kcal
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運動:
座る - 4 時間, マッサージ - 1 時間, テレビで見る - 2 時間, 料理 - 1 時間 10 分, 皿洗い - 30 分, 家事 - 1 時間 10 分, 運転 - 1 時間, 睡眠 - 8 時間 40 分, 休憩 - 4 時間 30 分. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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