2021年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.3 kg
これまでの減量分: 30.7 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 24日:
|
1215 kcal
|
脂質: 54.95g | たんぱく質: 113.04g | 炭水化物: 77.21g.
朝食: Jump One Протеиновая Конфета Арахисовый Крем, Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Краснобор Рулет из Индейки , Залесский Фермер Молоко Безлактозное, Вологодское Яйцо, Яичный Белок. 昼食: Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Heinz Кетчуп Томатный, Кус Кус из Цветной Капусты , Куриная Грудка с Кожей. 夕食: Иван-Поле Коктейль со Вкусом Ванили , Домик в деревне Молоко 0,5%, Вологодское Яйцо, Kecjkemeti Кукуруза Сладкая, Пеликан Тунец Натуральный для Салатов. 軽食/その他: Chikalab Печенье Неглазированное с Начинкой Бисквит Арахисовый, Залесский Фермер Молоко Безлактозное, Мандарины. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|