2021年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 24日:
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1673 kcal
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脂質: 66.81g | たんぱく質: 144.07g | 炭水化物: 116.20g.
朝食: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Белебеевский Сыр Белебеевский, Агрокомплекс Кефир 2,5%, Кофе, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков, Яйцо (Целое). 昼食: Помидоры Черри, Мистраль Рис Янтарь, Куриные Грудки (Запеченые). 夕食: Болгарский Перец, Помидоры Черри, Куриные Грудки (Запеченые), Агрокомплекс Кефир 2,5%, Яйцо (Целое). 軽食/その他: Миндаль Миндаль. もっと...
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週に3.9 kg減量中
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