2021年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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114.8 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 21.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 24日:
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1498 kcal
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脂質: 74.81g | たんぱく質: 86.77g | 炭水化物: 112.91g.
朝食: Chikalab Chika Biscuit Banana Brownie, Protein Rex Lamington. 昼食: Хлебзавод 28 Пирожок с Яблоком, Сыр, Печень Куриная в Сметане, Коломенское Батон Нарезной, Гречка Отварная. 夕食: Maxler Amino Max Hydrolysate , Protein Rex Lamington. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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