2021年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.3 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 24日:
|
1288 kcal
|
脂質: 60.47g | たんぱく質: 95.23g | 炭水化物: 93.16g.
朝食: Кофе с Молоком, Банан, Карат Творог Домашний Зерненый 4%. 昼食: Кофе с Молоком, ВкусВилл Винегрет (без Картофеля) Салат, ВкусВилл Кус-Кус с Овощами и Котлетами из Индейки. 夕食: Сметана , Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|