2021年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.8 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 24日:
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2064 kcal
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脂質: 56.01g | たんぱく質: 120.16g | 炭水化物: 243.86g.
朝食: Falu Råg Rut, Kalles Randiga Kaviar, Arla Mellanmjölk 1,5%, Felix Risgrynsgröt, Arla Lättmjölk. 昼食: Zeta Olivolja, Biff (endast Mager), Basmatiris (Kokt). 夕食: Högrev Älg, Zeta Olivolja, Arla Lätt Crème Fraiche, Livsmedelsverket Avokado, Basmatiris (Kokt). 軽食/その他: Cloetta Skumtomte, Carlsberg Öl. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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