2021年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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118.5 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 19.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 24日:
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788 kcal
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脂質: 37.13g | たんぱく質: 43.18g | 炭水化物: 67.98g.
朝食: Gyros Überbacken, Dinkelvollkornbrot, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Butter, Kaffee mit Milch. 昼食: Dinkelvollkornbrot, Aldi Kochschinken, Landbeck Mini Schinkenknacker, Kohlrabi, Kaffee mit Milch. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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