2021年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.5 kg
これまでの減量分: 45 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 24日:
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1326 kcal
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脂質: 65.04g | たんぱく質: 45.05g | 炭水化物: 138.29g.
朝食: Zucker, Ja! Würfelzucker, Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Böklunder Schinkensülze, Aldi Lachsschinken, Milfina Streichfein Ungesalzen, Lieken Urkorn Dinkel-Vollkorn. 昼食: Kaufland Vanille Spritzgebäck, Knack & Back Zimtschnecken, VielLeicht Delikatess Wiener Würstchen , Ja! Würfelzucker, Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Milbona High Protein Quarkriegel. 夕食: Kaufland Vanille Spritzgebäck, Halloren Kugeln Classic , Gemischter Salat mit Dressing. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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