2021年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
49.9 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 24日:
|
1498 kcal
|
脂質: 49.53g | たんぱく質: 75.44g | 炭水化物: 188.68g.
朝食: Arya Nuts Чурчхела с Грецким Орехом, Каравай Сухари с Изюмом, Белая Поляна Молоко 3,2%, Жокей Кофе, DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью , Магнит Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Vici Крабовые Палочки Пастеризованные, Пятерочка Банан, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. 昼食: Имунеле Напиток Кисломолочный, Delicados Nachos с Сыром, Моя Цена Арахис Жареный с Солью. 夕食: Кекс Шоколадный, Cristo Twisto Сладкий Крекер с Кунжутом, Помидоры, Чай, Моя Цена Фасоль Стручковая, Соленые Огурцы с Укропом, 4 Сезона Гавайская Смесь Быстрозамороженная, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). 軽食/その他: Гранат, Фруже Кешью в Шоколаде, Вологодские Продукты Кефир 2,5% , ABC Сок Ананасовый, Радоград Кедровые Леденцы. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|