2021年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.3 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 24日:
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1763 kcal
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脂質: 62.28g | たんぱく質: 151.10g | 炭水化物: 161.09g.
朝食: Магнит Хурма, МКС Биойогурт 2%, МКС Творог Обезжиренный, Магнит Слива. 昼食: RED Молочный Шоколад с Яблоком и Корицей, Чабан Ряженка, Говядина Отварная, Куриная Грудка, Перловка Отварная, Помидоры, Русь Восточная Зеленый Горошек, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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