2021年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.1 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 21.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 24日:
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1385 kcal
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脂質: 57.36g | たんぱく質: 124.94g | 炭水化物: 93.38g.
朝食: Мёд, Ашан Киви, Банан, Сырники. 昼食: Салат Крабовый, Куриные Котлеты в Духовке. 夕食: Био Баланс Кефирный 1%, Огурец (с Кожурой), Пестречинка Куриная Грудка Варено-Копченая, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Вареное Яйцо, Путина Икра Сельди Слабосоленая. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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