2021年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.7 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 24日:
|
599 kcal
|
脂質: 23.05g | たんぱく質: 50.67g | 炭水化物: 48.53g.
朝食: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Жареное Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Авокадо Авокадо, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Магнит Помидоры Черри, Салат Айсберг. 昼食: Чай, Отруби Ржаные, Куриная Грудка с Овощами. 夕食: Bio Баланс Био Кефирный 1%. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|