2021年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 23日:
|
1790 kcal
|
脂質: 39.41g | たんぱく質: 119.10g | 炭水化物: 241.24g.
朝食: Минская Марка Творог Мягкий 4%, Виталюр Хурма, Зеленый Чай, TA-TI Изюм Джамбо, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Свинина Запеченая, Свекла Вареная, Овсяная Каша на Воде. 夕食: Экспонента Экспонента Клубника-Киви, Травяной Чай, Савушкин Творог Классический 1%. 軽食/その他: Green Бисквит Домашний, Савушкин Йогурт "Греческий Teos" 2,0%, Яблоки Гала, Зеленый Чай. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|