2021年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 24日:
|
1458 kcal
|
脂質: 73.55g | たんぱく質: 52.86g | 炭水化物: 146.73g.
朝食: Савушкин Продукт Сырок Глазированный Ваниль, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Овсяная Каша на Воде, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Barinoff Сироп Лесной Орех. 昼食: Дым Дымыч Грудинка Свиная, Barinoff Сироп Лесной Орех, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Домик в деревне Сметана 15%, Савушкин Хуторок Творог 9%, Хлеб Черный, Свиной Фарш (Приготовленный), Перловка Отварная. 夕食: Хлеб Черный, Перловка Отварная, Дым Дымыч Грудинка Свиная. 軽食/その他: Пирог. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|