2021年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 20.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 24日:
|
2552 kcal
|
脂質: 102.10g | たんぱく質: 77.41g | 炭水化物: 333.61g.
朝食: Село Зеленое Молоко 1,8%, Бежин Луг Масло Сливочное , ТХК Батоны Нарезные, Голубика, Сахар, Бежин Луг Творог Мягкий 5%. 昼食: Две Палочки Пад Тай с Креветками. 軽食/その他: GlowSubs Кленовый Пекан, Макдоналдс Сахар, Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L), Starbucks Печенье «Три Шоколада». もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|