2021年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.4 kg
これまでの減量分: 13.3 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 24日:
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1496 kcal
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脂質: 65.38g | たんぱく質: 100.38g | 炭水化物: 119.78g.
朝食: Активия Йогурт с Черносливом, Куриная Печень, Макароны Отварные. 昼食: Скумбрия Запеченная, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Белый Хлеб. 夕食: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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