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Ok, better!
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89.5 kg
これまでの減量分: 14.5 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 24日:
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1289 kcal
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脂質: 89.51g | たんぱく質: 58.30g | 炭水化物: 72.02g.
朝食: PnP Fresh Cream, Nespresso Coffee. 夕食: Lancewood Full Cream Chunky Cottage Cheese, Clover Feta Plain, Cooked Broccoli, Avocados, Sea Harvest Crisp & Chunky Classic. 軽食/その他: Nespresso Coffee, PnP Fresh Cream. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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