2021年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 24日:
|
1304 kcal
|
脂質: 63.05g | たんぱく質: 61.96g | 炭水化物: 123.95g.
朝食: Чай с Молоком, Кофе с Молоком, Good Food Чернослив без Косточки, Просто Мёд , Творог 5%, Вареное Яйцо. 昼食: Лента Варенье Лимонно-Имбирное, Груша, Андерсон Домашний Борщ с Томленой Щечкой из Говядины со Сметаной. 夕食: Лаваш, Сосиски Молочные, Вареное Яйцо, Виноград, Alpen Gold Молочный Шоколад, Б.Ю. Александров Сырок Творожный. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|