2021年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.1 kg
これまでの減量分: 12.9 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 24日:
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1780 kcal
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脂質: 64.19g | たんぱく質: 104.53g | 炭水化物: 192.78g.
朝食: Чай с Сахаром, Молочная Станция Сметана 15%, Novus Сырники. 昼食: Хлебзавод 28 Хлеб Дарницкий, Жареная или Запеченная Курица, Увелка Гречневая Каша на Воде. 夕食: Novus Сырники, Чай Несладкий, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Куриное Царство Бедро Бескостное без Кожи , Макфа Макароны Отварные. 軽食/その他: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Юбилейное Печенье Традиционное , Чай Несладкий, Кофе с Молоком. もっと...
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週に6.3 kg増量中
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