2021年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.2 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 14.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 24日:
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1055 kcal
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脂質: 39.86g | たんぱく質: 68.10g | 炭水化物: 104.39g.
朝食: Pepaya. 昼食: Daging Sapi, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Nasi Putih. 夕食: Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. 軽食/その他: Singkong Rebus, Bakwan, Tempe Goreng Tepung. もっと...
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週に7 kg減量中
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