2014年 04月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.0 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 04月 27日:
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3070 kcal
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脂質: 83.35g | たんぱく質: 222.76g | 炭水化物: 335.18g.
朝食: Member's Mark Turkey Bacon, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Laughing Cow Light Garlic & Herb Cheese Wedges, Thomas' Whole Wheat English Muffin. 夕食: Pei Wei Japanese Chicken Teriyaki Bowl with White Rice, Pork Chops (Top Loin, Boneless). 軽食/その他: Clif Bar Clif Bar - White Chocolate Macadamia Nut (Clif Bar), Bananas, Champagne, Chobani Nonfat Blueberry Greek Yogurt, Bananas, Hatch Whole Green Chiles, Bananas, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Annie's Homegrown Organic Bunny Fruit Snacks. もっと...
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3203 kcal
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運動:
走る - 時速10km - 38 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間 21 分, 休憩 - 19 時間 52 分, 立つ - 2 時間 9 分. もっと...
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週に4.1 kg減量中
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