2021年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
47.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 24日:
|
1498 kcal
|
脂質: 54.51g | たんぱく質: 90.71g | 炭水化物: 164.01g.
朝食: Кукурузная Каша, Кофе с Молоком и Сахаром, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Творожная Запеканка ПП, Радость Вкуса Сыр Российский 45%. 昼食: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Финик, Грецкие Орехи, Сушеное Манго, Белочка Молочный Шоколад с Цельным Лесным Орехом, Запеченный Картофель, Кролик Тушеный. 夕食: Простоквашино Молоко 2,5%, Каравай Хлеб Украинский, Макароны с Фаршем. 軽食/その他: КДВ Нижний Тагил Кремка со Вкусом Клубники и Сливок, Coffee Machine Американо с Молоком, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Частная Пасека Мёд Цветочный, Творожная Запеканка, Пятерочка Банан, Зелёный Луг Творог 5%. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|