2021年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 24日:
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1220 kcal
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脂質: 37.87g | たんぱく質: 89.06g | 炭水化物: 119.01g.
朝食: Ayam Goreng, Nasi Putih. 昼食: Gado-Gado Boplo Gado-Gado, Cimory Fresh Milk Almond. 夕食: Sambal Goreng, Bebek Goreng, Nasi Putih. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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