2021年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 24日:
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1504 kcal
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脂質: 45.94g | たんぱく質: 102.10g | 炭水化物: 152.81g.
朝食: ABC Saus Sambal , Siomay, Kapal Api Special Mix. 昼食: Steak Teriyaki with Sauce (Mixture). 夕食: ABC Saus Sambal , Boiled Egg, Indomie Mi Goreng. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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