2021年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.4 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 23日:
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1147 kcal
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脂質: 33.54g | たんぱく質: 42.00g | 炭水化物: 177.88g.
朝食: Pane Vita Pão Bola, Italac Achocolatado Pronto, Orégano, Walmart Queijo Mussarela, Ovo Frito, Maizena Mingau. 昼食: Vitamina de Banana. 夕食: Frango (Empanado e Frito), Clara de Ovo Cozida, Café com Leite e Açúcar. 軽食/その他: Laranjas, Chá Pré-Adocicado com Adoçante de Baixas Calorias, Salgadinho de Festa. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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