2021年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.2 kg
これまでの減量分: 0.0 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 23日:
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1348 kcal
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脂質: 40.88g | たんぱく質: 56.55g | 炭水化物: 86.63g.
昼食: Turkey Sandwich. 夕食: Roasted Potato, Campbell's Cream of Mushroom Soup, Pork Chops or Roasts (Center Rib, Bone-In) . 軽食/その他: Red Table Wine , Balance of Nature Fiber & Spice. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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