2021年 11月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
62.6 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 24日:
|
2009 kcal
|
脂質: 113.76g | たんぱく質: 143.96g | 炭水化物: 90.76g.
朝食: ВкусВилл Тофу Копченый, Домик в деревне Сливки 20%, Bite Миндальное Молоко, Вкусвилл Сырники без Добавления Сахара с Какао и Бананом. 昼食: Вкусвилл Шоколад с Кэробом Финик и Миндаль, Здравник Цикорий Растворимый, Иван-Поле Сгущёнка с Кофе, Bite Миндальный Напиток, Дядя Ваня Гречка с Грибами , ВкусВилл Тофу Копченый, 137 Degrees Almond Milk With Coconut Flower Nectar, Сырники из Тофу. 夕食: ВкусВилл Чайный Гриб с Каркаде, Вкусвилл Суп-Пюре Овощной, Брокколи, Моя Семга / Форель Жареная. 軽食/その他: Иван-Поле Сгущёнка с Кофе, Fitnes Shock Protein Cookie Banana Brownie, ВкусВилл "Филе Классическое" из Мяса Индейки, 137 Degrees Almond Milk With Coconut Flower Nectar, Творог 9%. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|