2021年 11月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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106 kg
これまでの減量分: 54 kg.
残り: 26 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 23日:
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1225 kcal
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脂質: 26.13g | たんぱく質: 159.00g | 炭水化物: 79.34g.
朝食: Café, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). 昼食: Clara de Ovo Cozida, Apti Suco de Laranja em Pó, Feijão de Corda, Arroz Parboilizado Cozido, Ovo Cozido. 夕食: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 軽食/その他: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). もっと...
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週に1.1 kg減量中
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