2021年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 23日:
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1279 kcal
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脂質: 30.24g | たんぱく質: 69.09g | 炭水化物: 187.92g.
朝食: Dinapoli Pão de Forma Integral, Italac Leite Desnatado, Ovo Frito sem Gordura. 昼食: Chuchu Cozido, Carioca Feijão Cozido, Pernil Assado. 夕食: Cerélus Farelo de Aveia. 軽食/その他: Mabel Rosquinha de Coco, Italac Leite Desnatado, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Pamonha. もっと...
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体重に変化ありません
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